太陽とすだちの木をご訪問いただきありがとうございます！

　どなたでも、大なり小なり悩みを抱えていると思います。ただ、心の不調や辛い気持ちは今の生き方に無理があるというサインでもあります。「なぜか気分が沈んでやる気が出ない…」「医学的には何も異常がないのに調子が悪い…」「悩みがあるけど身近に話せる人がいない…」という方には、心理カウンセリングをお勧めします。まず、悩みをひとりで抱えているよりも安心できる人と共有した方が楽になり、心に余裕とエネルギーが生まれます。また、話していく内に問題が整理でき、今の状況や自分の状態を客観的に見ることができたり、本当の原因がわかって自分らしい生き方が見つかったりします。太陽とすだちの木では、ビデオ通話でのカウンセリングを提供しています。オンラインではありますが、ご相談者様のペースを大事にしながら少しでも心が軽くなるようお手伝いさせていただきます。どのようなご相談でも構いませんし、相談内容がまとまっていなくても大丈夫です。一緒に少しずつ向き合っていきましょう！

ご相談内容（お悩み）

• 心身の不調（気分の落ち込み、イライラや不安、眠れない、食欲がないなど）がある、精神科や心療内科に行ったほうが良いか迷っている
• 自分に自信がない（自己肯定感が低い）、自分を大切にできない（自分を傷つけたり健康を害してしまう、自分のための時間が持てないなど）
• 人間関係の悩み（家族関係、友人関係、職場での人付き合い、ハラスメントなど）
• 仕事内容や適性についての悩み（自分に合う仕事がわからない、転職を迷っているなど）
• 子育ての悩み（育児不安、不登校や引きこもり、発達障害、ゲームやネットを止められない、反抗期の子どもとのかかわり方など）
• 恋愛・パートナーとの関係についての悩み（関係が長続きしない、自分の気持ちを上手に伝えられない、夫婦関係、不妊の悩み、性に関する悩み、不倫関係など）

その他（願い）

• 自分の人生について考えたい
• 生きがいや充実感のある毎日を過ごしたい
• 自分の性格や特徴について理解したい
• 自分の長所や魅力を知りたい
• 仕事等のやりがいや楽しみを見つけたい
• 友人や家族、パートナーとの関係をよりよくしたい