心にも春の訪れを…
春になり、草花が元気に美しく咲いているのを見ると、気持ちが上向きますね～(*^ ^*)♪
ご無沙汰しております。心理カウンセラーの山口です！
私事ですが慌ただしい日々が続き、しばらくブログを更新できませんでした…(-人-)
世の中的にも、長引くコロナ禍に震災に戦争と次々に難題が降りかかっていますが、皆さんはお変わりないでしょうか？
最近、身近に考えたことをお話しします。
ある日のこと。スーパーで買い物し、レジで何気なく手を差し出しました。しかし、店員さんとは目も合わず、無表情で最低限の接客用語を言われ、お釣りやレシートは手渡しされず下のトレイ置かれました。
「そうだ、今はコロナ禍だった！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ」と気づいたものの、なんだか悲しい気持ちがモヤ〜っと残りました。。。（そもそも、この感染対策って意味ある？）
別の日、緊張性頭痛を感じドラッグストアに葛根湯を買いに行った際、「コロナ感染者だと思われるんじゃないか」なんて不安がよぎりました。しかし、レジの店員さんに気にする様子はなく、サービスの栄養ドリンク1本を手渡ししてくださいました。さらに、〝今、飲まれますか？〟と尋ねられ「えっ、ここでマスクを外して飲んでもいいの？」と嬉しくなりました（普通に物を手渡しされただけでも嬉しい♪）。私自身が、すごく人間関係に飢えているなぁと気づいた瞬間でした(;^ω^)
今では、レジに店員さんがいても、機械に入金するスタイルも増えていますね。この2年間の自粛で、本当に多くの人との関わりを失っています。今や他人とはマスクをつけての会話が当たり前、あらゆるところで人間らしいやり取りがなくなってしまった。学校では、様々なイベントが中止または制限され、子どもたちの心身の成長への悪影響が懸念されます。大人も心に余裕がなくなり人に対する思いやりを持てなくなる人が増加…高齢者の孤立の問題なども深刻です。
コロナが終息したとして、すべて元通りでしょうか？ポストコロナの世界は、明るいものになるでしょうか？このままで、大丈夫っ⁉(>_<)
ところで、皆さんは今、何を見ていますか。
SNSの争いや炎上記事？TVのニュース？ウクライナ侵攻の状況？いつ来るかわからない震災や、北朝鮮ミサイルの脅威？
……本当にストレス過多ですよね(◞‸◟；)
そしてまた、ネットやゲームへ逃避？不安だから人間関係を避けて引きこもる？
イライラするから、誰かを傷つける？家族に当たる？
抑うつ気分や不安に襲われたから、精神科のお薬で症状を抑える？
これらすべてを否定しているわけではありません…私自身も不安で何かに依存したり、逃避したりすることはもちろんあります。
ただ、辛い気持ちはなくならないです。ストレスに対する当然の反応であり、相応の結果なのですから！！
理不尽な世の中に翻弄される日々でも、いかに心豊かに生きられるか……ネガティブケイパビリティー（Negative Capability：答えの出ない事態に耐える力）が求められています。
少し立ち止まって、皆さんそれぞれの豊かな心の方を感じてみませんか？
外に出て顔を上げて、自然を感じましょう……ほら、満開の桜が目に入ってきます(*ﾟ∀ﾟ*)人間も自然の一部なのですから、自然と一体になればきっとパワーが湧いてくるはず！
